|
|
|
| Hypoxi |
|
Концепция Hypoxi это:
Цели:
Видимое уменьшение целлюлита, быстрое уменьшение жировой прослойки, упругая кожа.
Части тела:
Живот, бедра, ноги, ягодицы.
Действие:
Улучшенное кровообращение, ускоренное обмена веществ, ускорение оттока метаболитов.
Результаты:
Быстро, направленно, видимо, долговременно.
Три источника Hypoxi терапии:
Вакуум:
Действие его известно по баночном массажу, когда благодаря отрицательному давлению стимулируется кровоснабжение отдельных участков тела.
Избыточное давление:
Ускоряет отток метаболитов, тренирует клаппанный аппарат глубоких и поверхностных вен (напоминает прессотерапию).
Тренировка для сглаживания жира:
30-минутная тренировка в костюме Hypoxi на тренажере элипсоид под руководством тренера 2-часовую высокоинтенсивную тренировку в тренажерном зале.
Vacu Massage от Hypoxi:
Это тренировка тела без физической нагрузки. Благодаря 400-там встроенным вакуумным камерам в течение 20-минутной процедуры каждый участок тела в области живота, талии, бедер, ягодиц, массируется в 200 раз дольше и мягче, чем при 50-минутном ручном баночном массаже.
Рекомендации по питанию при занятиях на тренажерах
Перед тренировкой:
- За 1-4 часа до тренировки необходимо съесть достаточное количество пищи, богатой углеводами (каша, злаки, хлеб из муки грубого полома, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и пр.).
После тренировки Hypoxi:
- Белки - "строительный материал" организма.
- Нежирное мясо, курица без шкурки, рыба, морепродукты, яйца, сыр, творог.
- Вы можете включать в рацион любые продукты, но очень внимательно относитесь к расчету количества этих продуктов.
Например:
- 80 г. нежирного мяса + 50 г. нежирного сыра.
В дни, свободные от тренировок
- Смешанное питание (от 1500 до 1800 ккал/день);
- Ешьте разнообразно, но не очень много;
- Много пейте (до 2 л. низкокалорийной жидкости, воды без газа, чаев);
- Принципиально откажитесь от продуктов из белой муки и сладкого;
- Постоянно в рационе должны быть овощи, фрукты.
|
|
 |
 |
Амурская область, г. Благовещенск
ул. Зейская 134, 1 этаж
Время работы с 9 до 19, без выходных
|
|
|
